Est-ce que fumer détend ?

Même si certaines personnes ont l’impression que fumer aide à se détendre, ce n’est pas vraiment le cas. En réalité, le plaisir ressenti vient surtout de la nicotine, qui agit sur le cerveau et libère des substances liées au bien-être. Mais cet effet ne dure que très peu de temps.

Ce « soulagement » est en fait lié au manque de nicotine chez une personne déjà dépendante. Le corps réclame de la nicotine, et fumer vient juste combler ce manque. Une fois l’effet passé, le manque revient... Et le stress aussi.

Fumer ne détend donc pas : c’est la dépendance qui donne cette fausse impression.